5 نکته: چگونه می توان بازوی مانیتور خود را تنظیم کرد

تنظیم بازوی مانیتور 

انتخاب یک بازوی مانیتور عالی تنها اولین قدم در محیط دفتر یا خانه است.

با این حال ، با همه چیزهایی که از طریق بازوی مانیتور به دست می آید ، ممکن است این سوال برای شما ایجاد شود که بهینه ترین راه برای تنظیمات چیست؟ در این راهنما ، ما بهترین راه برای تنظیم بازوی مانیتورتان را برای راحتی و بهره وری مطلوب به شما نشان می دهیم.

در اینجا 5 نکته در مورد نحوه تنظیم بازوی مانیتور وجود دارد:

1. سطح چشم

هنگام تنظیم بازوی مانیتور ، 1/3 قسمت بالای مانیتور باید در سطح چشم شما باشد. وقتی مستقیم نگاه می کنید ، خستگی گردن و چشم را به حداقل می رساند . این امر همچنین تضمین می کند که هنگام خواندن صفحه مانیتور ، چشمان شما کمی مایل به پایین شده باشد.

2. مرکز مانیتور

 با وسط قرار دادن مانیتور روبروی خودتان ، با کمک بازوی مانیتور ، این اطمینان حاصل می شود که گردن خود برای مشاهده صفحه مانیتور در موقعیت نامناسب ثابت نگه نمیدارید یا جرکت نمی دهید.

3. مطمئن شوید که مانیتور از شما فاصله دارد

فاصله یک بازو از صورت شما یک فاصله دید راحت است. به طوری که برای خواندن مجبور نیستید گردن خود را به عقب خم کنید یا آن را به جلو بکشید.

4. به استاندارد VESA توجه کنید

هنگام خرید مانیتور جدید به استاندارد VESA توجه کنید . هنگام خرید مانیتورهای جدید ، آنها باید 4 سوراخ در پشت مانیتورها یا 100 × 100 میلی متر یا 75 × 75 میلی متر داشته باشند.

این الگوی سوراخ به شما این امکان را می دهد که مانیتور خود را به بازوی مانیتور وصل کنید ، که این قابلیت تنظیم و انعطاف پذیری را فراهم می کند. اکثر مانیتورهای اپل الگوی VESA ندارند مگر اینکه در زمان ثبت سفارش مشخص کنید.

5. 10 تا 20 درجه مانیتور خود را به سمت عقب متمایل کنید تا از تابش نور یا بازتاب جلوگیری شود

اطمینان حاصل کنید که منبع نور مستقیم در پشت صفحه مانیتور شما قرار نگرفته است که می تواند باعث خستگی چشم شود. نور روشن پشت شما همچنین منجر به انعکاس روی صفحه و منجر به فشار بر روی چشم می شود. مانیتور شما باید با منبع نور با نور محیط کافی زاویه داشته باشد.

این امر باعث می شود تا این فاصله مطمئن بین صفحه نمایش و چشم شما وجود داشته باشد که از هرگونه خستگی و خستگی چشم هنگام کار با رایانه جلوگیری می کند.

مزایای بهره وری

• برای محیط های کاری با فضاهای مشترک برای همکاری تیمی ، تنظیم بازوی مانیتور شما به طور قابل توجهی وضعیت را بهبود می بخشد. هنگام نقل مکان به محل کار دیگر ، کارکنان می توانند صفحه نمایش را در جایی که به آن نیاز دارند در عرض چند ثانیه تنظیم کنند. همچنین ، می توانید اطلاعات را به راحتی در منطقه کاری با همکارانتان به اشتراک بگذارید.
• آزاد کردن فضا – داشتن یک پایه مانیتور تنظیم شده روی میز ، فضا را آزاد می کند. به زبان ساده ، بازوی مانیتور قابل تنظیم تا حد زیادی به سطح کار وسعت بیشتری می دهد تا فضای بزرگتری برای انجام چند وظیفه ایجاد شود (مانند برقراری تماس تلفنی ، نوشتن ، بررسی اسناد و غیره)

مزایای بازوی مانیتور دوتایی

آنها می توانند فضای لازم روی میز را برای شما ایجاد کنند و می توانند در تغییر موقعیت صفحه نمایش شما همه کاره باشند. این بازوهای مانیتور به ویژه هنگامی که در کنار میز تحریر استفاده می شوند بسیار مفید هستند ، زیرا به یک تجربه کار همه کاره کمک می کنند.

مزایای زیادی برای داشتن بازوهای مانیتور دوگانه وجود دارد که شامل افزایش بهره وری ، چند وظیفه ای بهتر ، نمایش آسان و  غیره است.

نتیجه

با پیروی از 5 نکته ساده برای اصلاح حالت خود در نحوه تنظیم بازوهای مانیتور ، امیدواریم بتوانید در محل کار یا خانه خود فضای راحتی برای خود کسب کنید. در نتیجه ، انجام تغیرات جزئی برای شما چالش برانگیز نخواهد بود و می تواند دردسر را از این روند حذف کند.

به عبارت دیگر ، می توانید از صفحه کامپیوتر خود نهایت استفاده را ببرید و آن را در ارتفاع و فاصله مناسب نگه دارید تا از مشکلات مختلف سلامتی جلوگیری کنید . نکته اصلی این است که خرید بازوی مانیتور با کیفیت بالا می تواند ارزشمند باشد ، به شرطی که بدانید چگونه آنها را با توجه به وضعیت بدن خود تنظیم کنید.