زیر مانیتوری تمام آنچه در مورد افزایش دهنده های ارتفاع مانیتور باید بدانید افزایش دهنده ارتفاع مانیتور چیست؟ بسیاری از مردم می پرسند چرا با وجود اینکه مانتیتور شما از قبل به پایه مانیتور مجهز شده است ، به افزایش … ادامه مطلب

ارگونومی فرآیندی است که می تواند محل کار ، محصولات و سیستم ها را طراحی یا مرتب کند تا با افرادی که از آنها استفاده می کنند متناسب باشد. اکثر مردم درباره ارگونومی چیزی شنیده اند و فکر می کنند … ادامه مطلب

کاهش خطر نشستن طولانی: این موضوع پذیرفته شده است که نشستن به مدت طولانی در طول روز خطرات زیادی برای سلامتی شما به همراه دارد، از جمله چاقی ، بیماری های قلبی ، دیابت ، سرطان ، مشکلات عضلانی و … ادامه مطلب

این روزها تقریباً هر کارمند دفتر و کافی شاپی، از رایانه یا لپ تاپ استفاده می کند. لپ تاپ های مدرن در واقع از یک رایانه قابل حمل 1981 به نام آزبورن 1 سرچشمه می گیرند که در آن زمان … ادامه مطلب

اگر تمام روز در جلوی صفحه رایانه کار می کنید، در اینجابرای شما نکات ارگونومیکی آورده شده است که به کار بردن آنها کار با رایانه را برای شما را راحت تر خواهد کرد. عوامل زیادی وجود دارد که بر سلامتی و … ادامه مطلب

آیا شما عاشق سبک زندگی “تنبل شو” هستید یا اینکه آرام آرام خانه شما را به دیوانگی سوق می دهد؟ اگر در حال مشاهده هر یک از علائم زیر هستید ، بیشتر از هر زمان دیگری آماده بازگشت به محل … ادامه مطلب

◊ مقابله با تأثیر استرس: در سال 2016 طی بررسی های انجام شده که توسط سازمان بهداشت و ایمنی انگلستان گزارش شد بیش از 480،000 نفر در انگلستان گزارش دادند که استرس ناشی از کار باعث بیماری آنها می شود. … ادامه مطلب