پشتی طبی و اهمیت آن برای تسکین کمر درد
پشتی طبی و اهمیت آن برای تسکین کمر درد:
کمردرد یکی از شایع ترین مشکلات سلامتی و عامل اصلی ناتوانی در سراسر جهان است که از هر 10 نفر 8 نفر را در طول زندگی خود تحت تاثیر قرار می دهد. به دلیل ساعات طولانی نشستن در محل کار، تقریباً همه افراد برای اصلاح وضعیت نشستن و جلوگیری از کمردرد به یک تکیه گاه برای یک صندلی یا کوسن نیاز دارند.
کمردرد وضعیتی است شامل ناراحتی، سفتی، تنش عضلانی، نزدیک به خط وسط کمر یا ناحیه خاجی. دامنه آن از درد کم و مداوم تا درد ناگهانی و شدید و سبک زندگی کم تحرک (غیرفعال)، وضعیت نامناسب، چاقی، وضعیت نامناسب خوابیدن و استرس ناشی از آن است.
یکی از مهمترین کارهایی که افراد مبتلا به کمردرد می توانند انجام دهند این است که از نظر بدنی فعال بمانند و به طور منظم ورزش کنند. حفظ وضعیت بدنی خوب یکی دیگر از موارد ضروری برای خلاص شدن از کمر درد است. اگرچه تمرینات برای تسکین یا پیشگیری از کمردرد مفید هستند، اما با استفاده از تکیه گاه ارگونومیک یا صندلی ارگونومیک برای حفظ حالت نشستن مناسب برای ساعات طولانی مفید است. صاف بنشینید و با تکیه گاه پشتی عالی باشید! وضعیت بد بدن یکی از دلایل اصلی کمردرد است. اگر ساعتهای طولانی مینشینید، حفظ یک وضعیت خوب دشوار است. با این حال، نشستن طولانی مدت فشار روی عضلات پشت و دیسک های ستون فقرات را افزایش می دهد که می تواند کمردرد را تشدید کند. تکیه گاه گردن، پشت شما را هم تراز می کند و وضعیت شما را بهبود می بخشد. صندلی های معمولی تکیه گاهی برای خمیدگی کمر ایجاد نمی کنند. با استفاده از پشتی طبی برای صندلی در بین صندلی و بدن، گردن و ستون فقرات شما صاف می شود. شانه شما را به عقب هل می دهد و وزن غیر ضروری را از کمر شما می گیرد و کمردرد را تسکین می دهد.
مزایای پشتی طبی
راحتی را فراهم می کند
تکیه گاه صندلی هنگام نشستن بر روی صندلی کار روزانه خود راحتی و پشتیبانی را افزایش می دهد. وضعیت مناسبی را ارائه می دهد و آن را برای ساعت های طولانی حفظ می کند.
خطر کمتر کمردرد
پشتی می تواند خطر کمردرد و فشار گردن را کاهش دهد. این انحنای طبیعی ستون فقرات را پشتیبانی می کند و عمق کافی برای حمایت کامل از کمر شما را فراهم می کند و کمردرد را کاهش می دهد.
بهبود وضعیت بدن
افراد زیادی هستند که نمی توانند حالت نشسته خود را حفظ کنند. صندلی های سنتی یکی از دلایل وضعیت نادرست در هنگام نشستن است. پشتی ارگونومیک از نواحی مختلف بدن شما پشتیبانی می کند و از کمردرد جلوگیری می کند.
خطر گردن درد را کاهش می دهد
نشستن طولانی مدت بدون دور گردنی باعث سفتی ناحیه گردن و شانه می شود. همچنین می تواند منجر به اسپوندیلوز گردنی شود. تکیه گاه ارگونومیک / صندلی ها دارای پشت سر هستند که سر و گردن شما را پشتیبانی می کند. آنها همچنین حمایت کافی از کل پشت را فراهم می کنند.
پشتی یک گزینه مناسب و جایگزین برای تجهیزات پزشکی گران تر است. همچنین، پشتی با عوارض جانبی مانند داروها همراه نیست.
انواع پشتی
انواع مختلف تکیه گاه ها به روش های متفاوتی برای تسکین کمردرد کار می کنن د.
پشتی طبی برای تسکین کمردرد
طراحی ارگونومیک پشتی طبی به اصطلاح کمر را در آغوش میگیرد و کاملاً به کمر شما مینشیند و به عنوان یک تصحیح کننده وضعیت بدن عمل میکند. این یک تکیه گاه برای صندلی است که کاملاً با آناتومی ستون فقرات شما مطابقت دارد و بنابراین حمایت بهینه کمر را فراهم می کند. دارای پوشش توری قابل تنفس و قابل شستشو است که به جریان هوا اجازه می دهد حتی در ساعات طولانی نشستن شما را خنک نگه دارد.
برای مدیریت کمردرد، بی حسی، خستگی، آرتریت، اسکولیوز، سیاتیک، ناراحتی بارداری، بهبودی و صدمات پس از جراحی و بهبود وضعیت نامناسب استفاده می شود.
بالشتک پشتی تکیه گاه کمر
بالشتک پشتی کمری چند منظوره برای کمردرد به صورت علمی طراحی و ساخته شده و با فوم حافظه پاسخگو ساخته شده است که راحتی و پشتیبانی بی نظیری را ارائه می دهد. قرار دادن بالشتک پشتی کمر در پایه صندلی ممکن است باعث تسکین کمردرد شود. به طور مشابه، افرادی که مدت طولانی تری در دفتر می نشینند می توانند از بالشتک های پشتیبان بهره مند شوند. در حین کار با کامپیوتر، گردن و شانه شما به سمت جلو کشیده می شوند که باعث ایجاد فشار روی کمر می شود. قرار دادن بالشتک پشتی ممکن است وضعیت شما را بهبود بخشد و کمردرد را تسکین دهد. برای ادارات و همچنین در سفرهای مسافرتی بسیار مناسب است.
بالش گوه تخت
گوه تخت یک بالش مثلثی شکل است که می تواند در موقعیت های مختلف برای حمایت از گردن در هنگام خواب یا نشستن روی تخت و زیر زانوها برای بهبود گردش خون و استراحت پاهای متورم استفاده شود.
این دستگاه به اصلاح وضعیت شما در هنگام نشستن کمک می کند و ستون فقرات را مجدداً تنظیم می کند و وزن و فشار را از کمر شما کم می کند. هنگام نشستن در وضعیت عمودی، پشتیبانی بیشتری را فراهم می کند.
این یک بالش استراحت برای گردن است که به طور فزاینده ای برای تسکین شرایط پزشکی خاص مانند خروپف، رفلاکس اسید، سوختگی، احساس سوزش، مشکلات تنفسی که مانع از خواب سالم می شود، کمردرد در بارداری استفاده می شود.
اصلاح کننده وضعیت بدن
این یک تکیه گاه برای دوچرخه است که به صورت مکانیکی وضعیت نشستن شما را اصلاح می کند. از کمردرد پیشگیری و کاهش میدهد و فشار ستون فقرات را کاهش میدهد. این یک راه مقرون به صرفه برای حفظ لگن و ستون فقرات شما در تراز صحیح است.
بالش استراحت پا
بالش استراحت پا یک بالش زانو است که به تسکین درد ناشی از رگ به رگ شدن زانو یا مچ پا کمک می کند. می توانید آن را روی پاهای خود قرار دهید. نه تنها برای کسانی که آسیب دیده اند بلکه برای کسانی که باید برای مدت طولانی بنشینند نیز مفید است.
پشتی برای تسکین کامل کمر
با استفاده از تکیه گاه ارگونومیک می توانید در هنگام نشستن وضعیت مناسبی اتخاذ کنید. بهترین تکیه گاه برای ماشین است. بال های اضافی آن پشتیبانی عالی از کمر را فراهم می کند و به نشستن راحت و صحیح روی صندلی اداری کمک می کند. این کاربر را قادر می سازد تا بدون برخاستن از روی صندلی یا بدون نیاز به کشش و کشش به سرعت حرکت کند.
استفاده از پشتی برای تسکین کمردرد یکی از موثرترین و راحتترین راهها برای حفظ وضعیت صحیح بدن است. بنابراین، به دنبال راهی راحت و مقرون به صرفه برای خلاص شدن از کمردرد بروید.