۶ راهکار مؤثر برای کاهش خطرات نشستن طولانی‌مدت در محل کار نشستن طولانی‌مدت در محیط کار، یکی از چالش‌های جدی سلامت در عصر مدرن است. مطالعات نشان داده‌اند که نشستن بیش از حد می‌تواند منجر به مشکلاتی مانند چاقی، دیابت نوع ۲، بیماری‌های قلبی، دردهای مزمن عضلانی، کاهش گردش خون، و حتی افزایش خطر ابتلا […]

این روزها تقریباً هر کارمند دفتر و کافی شاپی، از رایانه یا لپ تاپ استفاده می کند. لپ تاپ های مدرن در واقع از یک رایانه قابل حمل 1981 به نام آزبورن 1 سرچشمه می گیرند که در آن زمان 25 پوند وزن داشت ، صفحه نمایش 5 اینچی داشت و هزینه ای عظیم 1800.00 […]

۵ گام برای کاهش خستگی چشم و درد گردن اگر تمام روز را در جلوی صفحه رایانه کار می‌کنید، احتمالاً با خستگی چشم، کمردرد یا سردردهای مکرر دست و پنجه نرم می‌کنید. در این مقاله، مهم‌ترین نکات ارگونومیک کار با کامپیوتر را گردآوری کرده‌ایم تا هم بهره‌وری شما افزایش یابد و هم سلامت‌تان حفظ شود. عوامل متعددی […]

آیا شما عاشق سبک زندگی “تنبل شو” هستید یا اینکه آرام آرام خانه شما را به دیوانگی سوق می دهد؟ اگر در حال مشاهده هر یک از علائم زیر هستید ، بیشتر از هر زمان دیگری آماده بازگشت به محل کار خواهید بود! 1. شما نمی دانید امروز چه روزی از هفته است روزهای هفته […]

◊ مقابله با تأثیر استرس: در سال 2016 طی بررسی های انجام شده که توسط سازمان بهداشت و ایمنی انگلستان گزارش شد بیش از 480،000 نفر در انگلستان گزارش دادند که استرس ناشی از کار باعث بیماری آنها می شود. بسیاری از افراد می گویند از مقداری فشار یا سخت گیری معین در محیط کار […]

   فروشگاه تخصصی اِرگواِستور با محوریت رضایت هرچه‌بیشتر مشتریان کلان خود، زیر ساخت‌هایی جهت پاسخگویی فراگیر به نیازهای بازار در حوزه‌ی همکاری‌های سازمانی ایجاد نموده است. ✔️ ابزارهایی از جمله بن تخفیف و کد تخفیف، امکان خرید عمده با بهترین قیمت و ارسال به سراسر ایران، نمونه‌ای از خدمات فروشگاه تخصصی اِرگواِستور به سازمان‌ها در […]

💺 مشکلات پشت‌میزنشینی و راهکارهای ارگونومیک نشستن طولانی‌مدت پشت میز، اگر بدون رعایت اصول ارگونومی باشد، می‌تواند منجر به دردهای جسمی، خستگی ذهنی و کاهش بهره‌وری شود. اما با چند تغییر ساده در نحوه نشستن و استفاده از تجهیزات مناسب، می‌توان از این آسیب‌ها جلوگیری کرد. ⚠️ عوارض رایج پشت‌میزنشینی گردن‌درد و شانه‌درد: ناشی از […]