پس از سالها نشستن پشت میز کار ،  دردهای ناشی از داشتن یک محیط کار نامناسب را تجربه می کنید. صندلی سفت ، میز تحریری که برای قد شما خیلی بلند است و صفحه کلید کوچک لپ تاپ همه به … ادامه مطلب

4 راه حل برای کاربران کوتاه قد با میز تحریر بلند اگر شما فردی ریز اندام هستید ممکن است در تهیه لباس یا مبلمان مناسب با قد شما دچار مشکل شده باشید. ما مشاهده کرده ایم که اکثر کاربران کوتاه … ادامه مطلب

ارگونومی و کاهش درد کمر: علت شایع کمردرد نشستن طولانی مدت است. میز کار ما را به سمت یک سبک زندگی غیرفعال سوق می دهد ، زیرا ما تمام روز را با یک وضعیت بد بدن نشسته ایم. این عادت … ادامه مطلب

کاهش خطر نشستن طولانی: این موضوع پذیرفته شده است که نشستن به مدت طولانی در طول روز خطرات زیادی برای سلامتی شما به همراه دارد، از جمله چاقی ، بیماری های قلبی ، دیابت ، سرطان ، مشکلات عضلانی و … ادامه مطلب