ارگونومی و کاهش درد کمر: علت شایع کمردرد نشستن طولانی مدت است. میز کار ما را به سمت یک سبک زندگی غیرفعال سوق می دهد ، زیرا ما تمام روز را با یک وضعیت بد بدن نشسته ایم. این عادت ناسالم بر سلامتی ما تأثیر منفی می گذارد و باعث بسیاری از شرایط شدیدا بد […]

آیا دورکاری می تواند حال شما را بدتر کند؟ وقتی اصطلاح “دورکاری” ذکر می شود ، ممکن است بسیاری از افراد ابتدا به فکر یک دفتر کار در خانه باشند. با این حال ، معنای واقعی دورکاری بسیار گسترده تر از این است. این اصطلاحی است که برای توصیف کارهایی که در خارج از محیط […]

فرقی نمی کند که در دفتر کار می کنید یا در خانه، دستورالعمل های مشابهی برای همه فضاهای کاری اعمال می شود. در اینجا چند مرحله آسان آورده شده است که به شما در دستیابی به یک محیط کار سالم کمک خواهد کرد. موقعیت میز کار شما در سلامتی شما تأثیر دارد. باید سعی کنید میز کار شما […]

ارگونومی فرآیندی است که می تواند محل کار ، محصولات و سیستم ها را طراحی یا مرتب کند تا با افرادی که از آنها استفاده می کنند متناسب باشد. اکثر مردم درباره ارگونومی چیزی شنیده اند و فکر می کنند این چیزی مربوط به صندلی یا طراحی کنترل ها و ابزارهای اتومبیل است – و […]