راه های آسان برای بهبود ارگونومی شما (و چرا باید) بسیاری از مردم ممکن است اصطلاح “ارگونومی” را فقط برای صفحه کلیدهای با شکل عجیب و غریب یا صندلی های اداری گران قیمت بدانند، اما این یک فرآیند گسترده است … ادامه مطلب
ارگونومی و کاهش درد کمر: علت شایع کمردرد نشستن طولانی مدت است. میز کار ما را به سمت یک سبک زندگی غیرفعال سوق می دهد ، زیرا ما تمام روز را با یک وضعیت بد بدن نشسته ایم. این عادت … ادامه مطلب
آیا دورکاری می تواند حال شما را بدتر کند؟ وقتی اصطلاح “دورکاری” ذکر می شود ، ممکن است بسیاری از افراد ابتدا به فکر یک دفتر کار در خانه باشند. با این حال ، معنای واقعی دورکاری بسیار گسترده تر … ادامه مطلب
فرقی نمی کند که در دفتر کار می کنید یا در خانه، دستورالعمل های مشابهی برای همه فضاهای کاری اعمال می شود. در اینجا چند مرحله آسان آورده شده است که به شما در دستیابی به یک محیط کار سالم … ادامه مطلب
ارگونومی فرآیندی است که می تواند محل کار ، محصولات و سیستم ها را طراحی یا مرتب کند تا با افرادی که از آنها استفاده می کنند متناسب باشد. اکثر مردم درباره ارگونومی چیزی شنیده اند و فکر می کنند … ادامه مطلب