فرقی نمی کند که در دفتر کار می کنید یا در خانه، دستورالعمل های مشابهی برای همه فضاهای کاری اعمال می شود. در اینجا چند مرحله آسان آورده شده است که به شما در دستیابی به یک محیط کار سالم کمک خواهد کرد. موقعیت میز کار شما در سلامتی شما تأثیر دارد. باید سعی کنید میز کار شما نسبت به هر پنجره از زاویه مناسبی قرار گرفته باشد، بنابراین جهت دید شما با پنجره باید موازی باشد. با این کار نور خیره کننده روی صفحه نمایش شما برطرف می شود و به کاهش خستگی چشم کمک می کند و از قرار گرفتن در موقعیت های ناخوشایند برای خواندن صفحه نمایش جلوگیری می شود. لوازمی که مرتباً مورد استفاده قرار می گیرند (به عنوان مثال تلفن) باید در دسترس باشند (عمق تقریباً 300 میلی متر، به تصویر پایین مراجعه کنید). با این کار هر گونه فشار در بدن به دلیل پیچ خوردگی ...