کارت خالی

یک میز کار ارگونومی

چگونه ارتفاع مانیتور خود را افزایش دهم؟  5 راه برای اینکه میز کار شما بیشتر ارگونومی شود مرحله 1: وضعیت طبیعی بدن خود را پیدا کنید صندلی خود را از میز بیرون بکشید و راحت بنشینید. برای بسیاری از مردم، مانند نشستن در یک ماشین. پاهای تان جلوی شما قرار دارد، دستهای شما بر روی ران های شماست و شانه هایتان را رها کنید. این راحت است، در...
ادامه مطلب
  44 بازدید
  0 Comments
44 بازدید
0 Comments